18/10/2019
18:05:23
GISMETEO: Погода по г.Аткарск
Газета Аткарского
муниципального района

ИНТЕРНЕТ-ВЕРСИЯ

12+
412420, Саратовская обл.,
г. Аткарск, ул. Гагарина, 89
8 (8-45-52) 3-41-81
8 (8-45-52) 3-20-94

Чтобы не пострадать от аномальной жары, необходимо соблюдать простые правила

22 июня 2015 13:42 /

На территории Саратовской области установилась жаркая погода, - констатирует Минздрав Саратовской области и рекомендует, как себя вести в летний зной. Необходимо избегать длительного нахождения под солнцем, особенно с 11.00 до 17.00. Людям с заболеваниями сердца не рекомендуется бывать на солнце днем, по рекомендации врача принимать медпрепаратов, подольше спать. В случае возникновения острых нарушений ритма, давящей или жгучей боли в области сердца необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Здоровым людям рекомендуют минимизировать физические нагрузки, носить головные уборы. В жару носите легкие просторные вещи из натуральных тканей, следует отказаться от обуви на высоких каблуках.Необходимо употреблять достаточное количество жидкости (для взрослого человека – до 1,5 литров воды). Для утоления жажды рекомендуется пить небольшими порциями чистую негазированную воду или несладкий чай (по 100-200 мл). Температура напитков должна быть 18-20 град. Кофе лучше исключить.Утром не ленитесь принять контрастный душ, а вечером – прохладный. Избегайте крайностей – вода для питья и вода в душе не должны быть ледяными.Категорически исключите употребление алкогольных напитков. Избегайте жирной и острой пищи, мясу следует предпочитать отварную рыбу и кисломолочные продукты. Полезны фрукты и овощи, окрошки, свекольники и холодные борщи. Количество пищи лучше ограничить. Чаще делайте влажную уборку в помещении. Для увлажнения воздуха в помещении можно воспользоваться пульверизатором или просто поставить на стол сосуд с водой.

Обратная связь
Поделиться:

Реклама

Комментарии

18/10/2019 16:54 городничий
А какое функциональное назначение пространства между елками? Это мини площадь?
18/10/2019 16:41 соседка
Молодцы. И все без финансирования милионного и лишнего шума.
18/10/2019 16:12 Лаверза
эта площадь так и останется просто "базарной"
18/10/2019 15:50 Анастасия
Молодцы,Бабушкин патрульвот и посмотрите-жители и читатели,которые бранили часто Бабушкин патруль,какой вид

Объявления

#7248: 04 октября 2019 15:33
Продаю магазин.
#7247: 20 сентября 2019 15:54
Продаются козы, куры, тыква (12р/кг). Село Воеводчино.
#7246: 17 сентября 2019 16:54
Требуются работники. На правах рекламы.
#7245: 04 сентября 2019 11:31
Продаю 1-комнатную квартиру с мебелью и техникой
#7244: 04 сентября 2019 11:30
Сдаю квартиру в Саратове.
Все объявления

Архив новостей

октябрь 2019

Подписка

Условия подписки
на «Аткарскую газету» здесь

Официальные источники

Областные новости