25/06/2019
18:05:40
GISMETEO: Погода по г.Аткарск
Газета Аткарского
муниципального района

ИНТЕРНЕТ-ВЕРСИЯ

12+
412420, Саратовская обл.,
г. Аткарск, ул. Гагарина, 89
8 (8-45-52) 3-41-81
8 (8-45-52) 3-20-94

Чтобы не пострадать от аномальной жары, необходимо соблюдать простые правила

22 июня 2015 13:42 /

На территории Саратовской области установилась жаркая погода, - констатирует Минздрав Саратовской области и рекомендует, как себя вести в летний зной. Необходимо избегать длительного нахождения под солнцем, особенно с 11.00 до 17.00. Людям с заболеваниями сердца не рекомендуется бывать на солнце днем, по рекомендации врача принимать медпрепаратов, подольше спать. В случае возникновения острых нарушений ритма, давящей или жгучей боли в области сердца необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Здоровым людям рекомендуют минимизировать физические нагрузки, носить головные уборы. В жару носите легкие просторные вещи из натуральных тканей, следует отказаться от обуви на высоких каблуках.Необходимо употреблять достаточное количество жидкости (для взрослого человека – до 1,5 литров воды). Для утоления жажды рекомендуется пить небольшими порциями чистую негазированную воду или несладкий чай (по 100-200 мл). Температура напитков должна быть 18-20 град. Кофе лучше исключить.Утром не ленитесь принять контрастный душ, а вечером – прохладный. Избегайте крайностей – вода для питья и вода в душе не должны быть ледяными.Категорически исключите употребление алкогольных напитков. Избегайте жирной и острой пищи, мясу следует предпочитать отварную рыбу и кисломолочные продукты. Полезны фрукты и овощи, окрошки, свекольники и холодные борщи. Количество пищи лучше ограничить. Чаще делайте влажную уборку в помещении. Для увлажнения воздуха в помещении можно воспользоваться пульверизатором или просто поставить на стол сосуд с водой.

Обратная связь
Поделиться:

Реклама

Комментарии

24/06/2019 17:26 Юра Герасимов,продавец овощей
Удивительно,непостижимо - а разве людей уже не надо спасать,почему на кошек и собак уже перешли ??? !!!!!!!
24/06/2019 17:18 Витя Тит
Раньше не хватало Лекарств, а теперь - не хватает Врачей. Голову вытащили- хвост увяз,хвост вытащили -гол
24/06/2019 16:40 Жительница
Марие, вы вот наверное хорошо за своими животными присматриваете (если они у вас имеются конечно) у вас и коты
24/06/2019 15:58 читательница
"Мы обеспечим их жильем в городе, - подчеркнул глава." - Кого? Чтобы не ехали в село?
24/06/2019 15:04 Мария
А вот если бы услуги спасателей были бы платные, то хозяйка лучше бы присматривала за своим котом

Объявления

#7233: 04 июня 2019 08:05
Срочно! Продам дом в центре города. Недорого.
#7232: 04 июня 2019 07:38
Продам дом в Балтайском районе, 140 кв. метров.
#7230: 04 июня 2019 07:34
Продам мебель для офиса.
#7229: 03 июня 2019 14:18
Сдам в Саратове 2-х комнатную квартиру с мебелью на длительный срок. Телефон: 8-927-109-01-08.
#7228: 24 мая 2019 15:07
Продам 3-комнатную квартиру, 58,8 кв. метра, 2 этаж.
Все объявления

Архив новостей

июнь 2019

Подписка

Условия подписки
на «Аткарскую газету» здесь

Официальные источники

Областные новости