20/08/2019
12:08:47
GISMETEO: Погода по г.Аткарск
Газета Аткарского
муниципального района

ИНТЕРНЕТ-ВЕРСИЯ

12+
412420, Саратовская обл.,
г. Аткарск, ул. Гагарина, 89
8 (8-45-52) 3-41-81
8 (8-45-52) 3-20-94

Чтобы не пострадать от аномальной жары, необходимо соблюдать простые правила

22 июня 2015 13:42 /

На территории Саратовской области установилась жаркая погода, - констатирует Минздрав Саратовской области и рекомендует, как себя вести в летний зной. Необходимо избегать длительного нахождения под солнцем, особенно с 11.00 до 17.00. Людям с заболеваниями сердца не рекомендуется бывать на солнце днем, по рекомендации врача принимать медпрепаратов, подольше спать. В случае возникновения острых нарушений ритма, давящей или жгучей боли в области сердца необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Здоровым людям рекомендуют минимизировать физические нагрузки, носить головные уборы. В жару носите легкие просторные вещи из натуральных тканей, следует отказаться от обуви на высоких каблуках.Необходимо употреблять достаточное количество жидкости (для взрослого человека – до 1,5 литров воды). Для утоления жажды рекомендуется пить небольшими порциями чистую негазированную воду или несладкий чай (по 100-200 мл). Температура напитков должна быть 18-20 град. Кофе лучше исключить.Утром не ленитесь принять контрастный душ, а вечером – прохладный. Избегайте крайностей – вода для питья и вода в душе не должны быть ледяными.Категорически исключите употребление алкогольных напитков. Избегайте жирной и острой пищи, мясу следует предпочитать отварную рыбу и кисломолочные продукты. Полезны фрукты и овощи, окрошки, свекольники и холодные борщи. Количество пищи лучше ограничить. Чаще делайте влажную уборку в помещении. Для увлажнения воздуха в помещении можно воспользоваться пульверизатором или просто поставить на стол сосуд с водой.

Обратная связь
Поделиться:

Реклама

Комментарии

19/08/2019 18:19 Читатель
Больше фотографий хороших и разных и хороших
19/08/2019 18:10 Папа
Как это все считают??? 9 процентов -арифметическая погрешность при торговле-никто не заметит ,а 20-30- процентов -
19/08/2019 18:06 Федя Красавский
Делать -то делать до конца-по Транспортной положили 500м ,а остальные 5 км до начала 101 автобуса -ЯМЫ и БУГРЫ
19/08/2019 17:43 Дополнение
Сергей ДРАНКИН будет выступать 31- го в 18. 00 в ДОМЕ КУЛЬТУРЫ. Спасибо редакции за чат!
19/08/2019 17:41 Тамара ПОРЫШЕВА
Все желающие, приходите на мою юбилейную презентацию 21- го (среда) августа в 14. 00 в библиотеку. Буду всем рада!

Объявления

#7241: 14 августа 2019 16:45
Продаю однокомнатную квартиру в Аткарске на ул. 30 лет Победы, 7, кв. 23, все вопросы по телефону.
#7240: 14 августа 2019 11:48
Продам или сдам 2-комнатную квартиру со всеми удобствами, в одноэтажном доме на "Целине".
#7239: 12 августа 2019 14:08
Требуется водитель на КАМАЗ, категории - С, Е.
#7238: 07 августа 2019 11:49
Продается УАЗ - "Буханка", 2007 года выпуска, инжектор, хорошее состояние, 180 т.р.
#7237: 07 августа 2019 09:56
Требуется продавец, обращаться по телефону: 8-937-029-00-79 и 8-964-997-16-38. Реклама.
Все объявления

Архив новостей

август 2019

Подписка

Условия подписки
на «Аткарскую газету» здесь

Официальные источники

Областные новости