Завтра, 18 января, — крещенский сочельник. По сложившейся традиции в крещенскую ночь православные окунаются в прорубь. Напомним, в этом году в Аткарском районе будет одно официальное место для крещенских купаний – купель у родника Дегтярный.
В преддверии праздника Крещения Господня отдел по делам ГО и ЧС администрации Аткарского муниципального района напоминает жителям о мерах безопасности при проведении обряда водосвятия.
Рекомендуется соблюдать следующие правила:
1. Купание производить только в установленных местах в присутствии представителей службы спасения и медицинских работников.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения.
3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше всего использовать ботинки или шерстяные носки.
4. Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой.
5. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
6. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Находиться в проруби надо не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.
7. Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
8. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
9. В целях укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.
Помните, купание в проруби противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях.
Автор фото: Фото «АГ»
Автор текста: Текст подготовил Михаил Васильев
