Сегодня в Аткарске около главной городской сцены прошла акция «10 000 шагов к жизни», к которой присоединились школьники и активные аткарчане.
О том, как сохранить здоровье и на что следует обратить особое внимание, участникам акции рассказал главный врач Аткарской РБ Андрей Лобанов.
— Помните, для поддержания минимума нормальной физической активности, в день нужно проходить от 6 000 до 10 000 шагов. Также нужно правильно питаться и стараться избегать стрессов и нервного перенапряжения, — призвал Лобанов участников акции. – А самое главное – не забывайте про утреннюю зарядку.
Как правильно делать зарядку участникам акции показали тренеры Аткарской спортивной школы. И как поделился с корреспондентом «АГ» Денис Михайлов, такая десятиминутная зарядка может быть приравнена к тысяче шагов.
А завершилась акция фотографией на память – дети и взрослые выстроились в форме сердца.
У главной аткарской сцены работала «Палатка здоровья», где любой желающий мог узнать свое давление и сатурацию.
