Ближайшие два дня будут самыми жаркими в Аткарске. В некоторых районах есть вероятность повышения температуры воздуха до +42 градусов. Аномалия среднесуточных температур превысит климатическую норму от 7 до 9 градусов.

В связи с аномально высокой температурой МЧС области дал ряд рекомендаций, как вести себя в жару:

1. Пить много жидкости, но не пить напитки с кофеином, так как они дополнительно нагружают сердце. Лучше всего употреблять минеральную воду. При этом, специалисты отмечают, основной объем воды лучше пить утром и вечером — в это время организм имеет возможность запасти влагу в тканях. В жару не стоит употреблять алкоголь.

2. Употреблять в пищу водосодержащие овощи и фрукты: помидоры, огурцы, арбузы. Горячим блюдам предпочитать холодные.

3. Практиковать водные процедуры — принимать прохладный душ, делать обтирания. Можно использовать и ванны с настоями трав-антисептиков (ромашки, чистотела, череды).
 

Автор фото: Фото из свободного доступа