Повышенное артериальное давление – один из серьезных факторов риска, который необходимо контролировать. Минздрав призывает время от времени измерять артериальное давление. О советах Минздрава информирует телеканал «Саратов 24».
- Важно измерять давление дома, чтобы избежать «гипертонии белого халата». Так называется гипертония, которая наблюдается только на приеме у врача.
- Для измерения давления следует выбирать те тонометры, которые имеют манжету, надевающуюся на плечо. Тонометры с манжетами на запястье или на пальце менее точны. Манжета должна располагаться на два сантиметра выше локтевого сгиба. Если манжета на запястье, то руку следует прижать к груди. Нельзя накладывать манжету на ткань.
- Измерять давление следует два раза в день в одно и то же время (утром и вечером), не менее чем через полчаса после физических нагрузок, приема пищи, кофе или чая. Перед измерением нужно пять минут посидеть в расслабленном состоянии, а ноги не должны быть скрещены.
- Данные измерений лучше записывать, чтобы врач смог установить диагноз и назначить лечение.
Фото из открытого доступа.
