Недавно в Районной больнице Аткарска к работе приступила врач-эпидемиолог Светлана Депутатова. О том, как обстоит ситуация с ОРВИ в Аткарском районе и как уберечь себя от болезни, она рассказала корреспонденту «АГ».
-Сейчас в Аткарском районе идет подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом. Советую аткарчанам пройти вакцинацию – так мы создадим иммунную прослойку среди населения. Это поможет легче перенести болезнь и не заразить других людей, — отметила Светлана Юрьевна. – Ежегодно я тоже прививаюсь от гриппа.
Врач отметила, что основной группой риска остаются дети и люди старше 60 лет. Еще в уязвимую группу входят люди, работающие в животноводстве и на птицефабрике. Это специалист объяснила сырым микроклиматом на производстве.
Чтобы поддержать иммунитет в сезон простудных заболеваний, Светлана Юрьевна поделилась с аткарчанами советами:
- Одевайтесь по сезону, но не перекутывайтесь.
- Обязательно соблюдайте режим дня и сна, ведь переутомляемость снижает иммунитет.
- Следите за питанием. Регулярно завтракайте и помните – питание должно быть сбалансированным. Включите в рацион овощи.
- Важно, чтобы ребенок тоже соблюдал режим дня и меньше увлекался гаджетами – это может сбить режим. Обязательно гуляйте с детьми на свежем воздухе. Чтобы поддержать здоровье детей, не забывайте проконсультироваться с педиатром.
- Проветривайте помещения – это помогает снизить количество вирусов в комнате и уменьшить риск простуды. Желательно такую процедуру проводить три раза в день.
Справка «АГ». Светлана Юрьевна окончила санитарно-эпидемиологический факультет Казанского мединститута в 1984 году, работала в санэпидемстанции более 40 лет. Дочь Светланы Юрьевны, Елена работает медсестрой в психиатрической больнице.
