Мастер-класс пройдет в РКЦ бесплатно.

Инструктор Русской школы ONWF Ярослав ДЕДОВ проведет в Аткарске мастер-класс скандинавской ходьбы. Он познакомит аткарчан с методикой Nordic Walking и научит, как правильно держать палки и двигаться во время этого вида физической активности. Мастер-класс пройдет 12 февраля в Районном культурном центре (ул. Чапаева, 54). Начало в 13.00.

Участие — бесплатное. Желающие освоить методику должны захватить с собой палки для скандинавской ходьбы или лыжные палки. Занятие рассчитано на 1,5-2 часа.

Справка "АГ. Нордическая ходьба улучшает кровообращение, повышает мышечный тонус, снимает стресс и исправляет осанку. Благодаря легкости выполнения — по сути, это обычная пешая прогулка, ходьба с палками стала популярна у людей старшего поколения и имеющих ограничения по здоровью для занятий физкультурой.