Сухость в глазах, гул в ногах, нервная дрожь в руках и боль спине. Рабочий день окончен. И если зарплата только два раза в месяц, то болезненное послерабочее состояние посещает нас гораздо чаще, ну по пятницам-то обязательно! Врач-профпатолог Аткарской РБ Инна ШИБКОВА советует при выборе профессии или смене работы в первую очередь интересоваться перечнем профзаболеваний и способами их нивелирования.Не завидуйте бухгалтеру- Инна Михайловна, представители многих профессий завидуют бухгалтерам, которые «тяжелее ручки ничего не поднимают» и «целый день перекладывают бумажки с угла на угол». Стоит ли занести эту профессию в список абсолютно безопасных?- Варикоз, язва желудка, сколиоз – это далеко не полный перечень заболеваний, грозящий бухгалтерам и другим офисным сотрудникам, так что для зависти здесь повода нет. Многие продолжают считать опасными профессии шахтера, сварщика, дорожного рабочего.
Поверьте, люди интеллектуального труда, проводящие в офисном кресле по восемь часов в день, рискуют здоровьем отнюдь не меньше. В любой профессии заложен риск для здоровья. Думаю, далекий прапрапрапредок человека и не думал, что для большинства его потомков жизнь превратится в работу. Вот в чем главный минус современности: человек живет на работе или мыслями о работе. В угоду работе мы разрушаем главные биоритмы, работая по ночам и в выходные дни, подрабатывая во время отпуска, работая во время болезни. Клиент всегда прав!- Вы могли бы назвать «горячую» пятерку негативных профпоследствий для здоровья?- Пожалуй, я пять раз произнесу слово «стресс». Стресс объединил трудоголиков разных профессий: учителей, официантов, врачей, парикмахеров, продавцов, работников котельных. И мое мнение, дело здесь не в сути профессий, а в изменившихся взаимоотношениях и снижении уровня культуры общения. Если лет 20-30 назад учитель был непререкаемым авторитетом не только для ребенка, но и для его семьи. То сейчас мнение учителя, его методики зачастую оспариваются на семейном совете родителями, бабушками и отсюда — самим ребенком. Учитель каждый день под перекрестным прицельным и недоверчивым вниманием. Это огромный стресс! Установка торговли и общепита: «Клиент всегда прав» незаметно перешла в другие профессиональные сферы. К врачам приходят пациенты, поставившие себе диагноз по советам Интернета, к парикмахерам – желающие мгновенно стать похожей на звезду эстрады или кино. Мнение профессионалов, если оно не совпадает с личным мнением человека, часто воспринимается, как нежелание работать и в их адрес летят гневные высказывания. В результате ежедневная профессиональная ответственность, повышенный эмоциональный фон, обязанность «держать себя в руках» дают о себе знать артериальной гипертензией, сахарным диабетом, болезнями щитовидной железы и желудка.Главное, вы – живы!- Получается, мы все попали в замкнутый круг работа — болезни? Отнюдь нет. Выходя на улицу в дождливый день, мы берем с собою зонт или надеваем куртку с капюшоном. Мы готовимся! Так и к работе нужно готовиться, и удивительных советов здесь нет. Готовиться — это значит высыпаться, а не смотреть фильмы до полуночи. Это значит позавтракать, а не бежать на открытый урок или на проверку к налоговому инспектору натощак. Это значит научиться правильно, реагировать на стресс. «Да начальник накричал из-за допущенной ошибки, но ошибка уже в прошлом, впредь буду внимательнее». Что бы ни случилось в течение рабочего дня, говорите себе: «Все прошло, пройдет и это». Я не устану говорить – здоровый образ жизни, прогулки после работы и любимое хобби способны «чистить» наш организм после напряженного рабочего дня!
