Замечательное время – лето. Время, когда мы отдыхаем или готовимся к отдыху, набираемся сил и здоровья. Но для тех, у кого не все в порядке с сердечно-сосудистой системой, летняя пора — это период повышенной опасности.
О летних проблемах с сердцем рассказывает кардиолог Аткарской районной больницы Наталья АНАНЬЕВА.
Наталья Владимировна, почему именно летом у человека возрастают проблемы с сердечно сосудистой системой? — В жару на сердце идет дополнительная нагрузка. Сосуды расширяются, кровяное давление падает, и сердцу, чтобы продолжать обеспечивать нормальный кровоток, приходится работать в усиленном режиме. Мы живем в умеренных широтах и не избалованы круглогодичными высокими температурами воздуха. Лето у нас короткое и жаркое, поэтому организм очень чувствителен к потере жидкости.
А какая связь между водой и сердцем? — Самая прямая. Глоток воды уже через несколько минут окажется в крови. То есть кровь становится менее густой. Работа на грядках, лежание на пляже, да и вообще жизнь летом обезвоживает организм, и если не пополнять запасы жидкости, то создаются условия для ее загущения. А там, где медленный кровоток, там опасность тромбообразования. Если у вас уже есть проблемы с сердцем и сосудами, носите с собой бутылочку с водой и через каждые 15-20 минут выпивайте глоток чистой воды. Обращаю ваше внимание: не сладкой, не газированной, именно чистой воды.
Что в летнем самочувствии должно насторожить человека? — Плохое настроение. Если вас не покидает чувство усталости, слабость, вы быстро утомляетесь, становитесь раздражительным, к тому же возникли боли за грудиной, неприятные ощущения в области груди – это повод обратиться к врачу. Очень часто человек думает, что у него изжога или болит желудок, или потянул мышцы и что-то в области левой лопатки побаливает. Все это тоже должно насторожить. Итак, соблюдаем питьевой режим, следим за самочувствием.
Если человеку в жару стало плохо с сердцем, какую помощь могут оказать ему прохожие? — Первым делом нужно переместить человека в тень — и сразу же холодной водой смочить лоб, ладони. Если он в сознании — дать попить воды. Если приступ сопровождается болями в сердце — положить под язык нитроглицерин, обычно сердечники носят его с собой. Немедленно вызвать «Скорую помощь», и по возможности дождаться ее приезда вместе с пострадавшим. Хочу еще раз обратить внимание на то, что жара – сама по себе уже серьезная нагрузка на сердце. Поэтому люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, должны строго дозировать физические нагрузки, и по возможности избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. А в самый пик жары — с 12 до 16 часов дня, когда солнечное излучение наиболее сильное, лучше находиться в тени или в помещении. В жару чаще принимайте водные процедуры, следите за питанием, исключив тяжелую жирную пищу. Особо тщательно следите за показателями артериального давления, холестерина и уровнем сахара в крови.
Автор текста: ОЛЬГА КАПИТОНОВА
