Все! Все ради красивой фигуры, которую скоро подчеркнет купальник! Врачи констатируют: «Последствия весенней решительности уже привели многих аткарчанок в кабинет врача-гастроэнтеролога».- В основном жертвами диет стали девушки от 20 до 30 лет, — констатирует врач-гастроэнтеролог Аткарской районной больницы Юлия МЕЖУЕВА. – На прием они пришли с жалобами на боли в животе, сухость волос и ломкость ногтей, на кожу, увядающую на глазах. В беседе выясняется, что в преддверии лета девушки «сели» на крайне вредные монодиеты: кефирные, гречневые, яблочные и так далее. После проведения обследования выявляется букет заболеваний: гастриты, анемия, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Никто из жертв и не предполагал, что, ограничивая свое меню одним продуктом, можно за 7-10 дней спровоцировать такие сложные заболевания.
Почему вредны монодиеты? Организм человека постоянно нуждается во всех пищевых компонентах: белках, жирах, углеводах, витаминах и минеральных веществах, причем в определенных соотношениях и количествах. Монодиеты нарушают это соотношение, ведь в одном продукте не содержится всего спектра компонентов, необходимого организму для нормальной работы. Жесткость таких диет отражается не только и не столько на жировых отложениях, но и на многих функциях организма. Плохой сон, снижение физической активности, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – все это последствия монодиет. Удивительно, что, черпая информацию о диетах из Интернета, никто из наших пациенток не заинтересовался информацией о прямом воздействии на организм выбранного продукта. Например, яблоки повышают кислотность желудочного сока и вызывают обострение гастрита и язвенной болезни. Гречка как белковый продукт противопоказана при заболеваниях почек. Никто из жертв диет не задумался о внутреннем состоянии организма, их волновала только собственная внешность. Результатом бездумного применения жестких диет стали болезни, которые никого не красят ни зимой, ни летом.Быстрое похудение — большой минус!Большинство современных диет обещают уменьшить массу тела за короткие сроки и без физических нагрузок. Эти, казалось бы плюсы, на самом деле – самые огромные минусы. Низкокалорийные диеты опасны тем, что снижают обмен веществ и когда человек возвращается к привычному для него режиму питания, то организм начинает накапливать калории с удвоенной силой. Диета «отзовется» прибавкой в весе. Решаясь на крайние меры в погоне за тонкой талией, помните: вред от диет может быть непоправимым.Хотите похудеть – питайтесь разнообразно и двигайтесьЕсли вы твердо решили похудеть, и ваша цель не очередной летний сезон, а здоровье, то начните с визита к врачу и проверки состояния своего здоровья. По итогам обследования врач посоветует, какого режима питания вам следует придерживаться. Исключите из рациона сосиски, сардельки, колбасы, жирные молочные продукты. Помните о калорийности всех алкогольных напитков. Жареные блюда замените отварными.Врач заверила: пока в стремлении к идеальным фигурам аткарчанки избежали булимии и анорексии. Между тем, все чаще к гастроэнтерологу обращаются мамы, встревоженные отсутствием аппетита у девочек- подростков. В беседах с детьми выясняется – это скрытая форма голодания, основанная также на советах из Интернета. Здесь у врача совет один – постарайтесь, чтобы мнение родителей было для ваших детей важнее Интернета.
