Соблюдение элементарных правил поможет избежать заболевания.
Обычно грипп начинается внезапно. Основными симптомами заболевания являются высокая температура, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, боли во всем теле, головная боль, озноб и слабость. К числу людей с повышенным риском относятся лица от 65 лет и старше, дети до 5 лет, беременные женщины, люди, страдающие хроническими заболеваниями, со сниженным иммунитетом и или лишним весом.
Что делать при возникновении симптомов гриппа:
— Останьтесь дома, не отправляйте больных детей в школу или на культурно-массовые мероприятия.
— При температуре 3,5 – 39° С вызовите врача на дом, не рекомендуется переносить грипп «на ногах»; обращение к врачу в первые 48 часов снизит риск развития осложнений: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.
— Употребляйте больше жидкости — чаи, морсы, компоты, соки.
— При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.
Что нужно делать для профилактики:
— Наиболее эффективная мера –ежегодная вакцинация до начала эпидсезона.
— Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
— Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.
— Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки бактерицидными салфетками.
— Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
— Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.
— Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (шиповник, клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.
Более подробная информация здесь
