Моде на спортивное тело не один десяток лет. Спортсмены занимаются по различным программам именитых тренеров. Но мало кто знает, что в Аткарске есть тренер, который знает, как подготовить богатыря.
Тяжелой атлетикой увлекается не одно поколение аткарчан. Немалый вклад в популяризацию и развитие этого вида спорта в нашем районе сделал учитель физической культуры высшей категории Аткарского политехнического колледжа, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике и гиревому спорту Андрей Вальковский.
Работать в колледж, тогда это было ПУ-21, Андрей Михайлович пришел в 1987 году. Спортзал только достраивался. Вальковский был молод, амбициозен и увлечен спортом. В Аткарске оборудованных тренажерных залов (качалок), тогда не было. В городе был развит гиревой спорт. Одним из лучших тренеров считался Александр Гребенников и молодой физрук решил его обогнать.
— Директор ПУ-21, тогда это был Борис Михайлович Гусев, пошел мне навстречу. Выделил средства на покупку тренажеров. В начале 90-х героями киноэкрана были Шварценеггер и Ван Дамм, и молодежь буквально рвалась в тренажерные залы, желая быть похожими на кинозвезд. Когда я оборудовал тренажерный зал на занятия приходили по 70-80 человек. Сейчас такого ажиотажа среди студентов нет, но тренажеры не простаивают, — рассказал Вальковский. — Справедливости ради стоит отметить, что один из первых, появившихся в нашем зале тренажеров, воспитанники ПУ-21 смастерили сами. Они по чертежам из металлических уголков сварили копию зарубежного тренажера. Он до сих пор в рабочем состоянии.
Метод Вальковского.
Работая с молодежью, Андрей Михайлович старался проявлять творческий подход, искал новаторские решения. Например, предлагал начинающим спортсменам позаниматься по уникальной программе, которую нашел в очень редком зарубежном журнале. Хотя на самом деле комплекс упражнений он разработал сам.
— Часть разработанных мной комплексов оказалась удачной и спустя 35 лет у меня есть своя уникальная программа. И она работает, мои воспитанники практически со всех соревнований награды привозят, — рассказал тренер. – А те, кто ответственно подходит к тренировкам, норматив кандидата в мастера по гиревому спорту легко сдает.
Вальковский – человек принципа. Для тех, кто приходит к нему в тренажерку есть три обязательных пункта. Куришь – вход в тренажерный зал заказан. Хочешь заниматься – бросай. Позволил себе на тренировке нецензурное выражение – пропускаешь несколько тренировок (для спортсмена это серьезное наказание). А самое интересное условие – нужно хорошо учиться.
— Меня всегда раздражало обывательское мнение, что тяжелоатлеты не блещут интеллектом. А по факту, на протяжении 35 лет у меня занимаются только те, кто учится на 4 и 5, — заверил тренер. – И таких много. Есть примеры, когда за ум брались, лишь бы в секцию взяли.
Первокурсная смена.
В этом году с системой Вальковского знакомятся первокурсники Илья Николаев, Александр Каскевич и Артем Корнильцев.
Выпускник школы №3 Илья Николаев стремится стать военным и учеба в колледже для него – очередная ступень на пути к мечте.
— Спортом я со второго класса занимаюсь. В баскетбол играл, армейским рукопашным боем занимался, боксом. Сейчас в тяжелую атлетику пришел. После 11 класса я решил поступить в колледж, чтобы жизненного опыта побольше было, да и гражданская профессия лишней не будет. Решающим фактором в выборе учебного заведения стало то, что в нашем колледже есть тренажерка и хороший тренер.
Первые шаги в тяжелой атлетике делает выпускник лопуховской школы Александр Каскевич.
— Пока учился в школе, спортом не интересовался. С ребятами в футбол играли, на уроках физкультуры обязательную программу выполнял, но чтобы целенаправленно заниматься – не было такого, — поделился Александр. – После первого месяца обучения в колледже я решил изменить свою жизнь. Пришел к Андрею Михайловичу. Он скептически ко мне отнесся. Я даже «вступительный экзамен» (нужно было выполнить комплекс упражнений) не смог пройти. Еле уговорил тренера и он согласился со мной заниматься. Ощущения словами не передать. За три месяца занятий я подтягиваюсь уже не 5, а 12 раз. В себе намного увереннее стал. Да и к армии готовиться нужно, не хочется оказаться там самым слабым.
Справка. Чтобы заниматься в секции Андрея Вальковского, студентам нужно выполнить вступительный комплекс силовых упражнений. Во время импровизированного экзамена тренер оценивает не только физическую подготовку, но и подмечает настрой спортсменов, отсеивая тех, кто хочет ходить в зал для галочки. Те, кто проходит экзамен свое увлечение уже не бросает.
У выпускника озерновской школы Артема Корнильцева увлечение спортом началось с преодоления насмешек.
— С год назад я решил стать сильным, настоящим защитником. Начал заниматься на турниках. Поначалу друзья не разделяли моего увлечения. Подшучивали. А потом и сами начали заниматься на турнике. Когда поступил в колледж и узнал, что тут есть секция тяжелой атлетики, обрадовался. Прошел вступительные испытания и теперь только вперед. К победам, — поделился Артем.
Автор текста: Михаил ВАСИЛЬЕВ
